4 Risiko Kesehatan akibat Sering Menahan Kencing

4 Risiko Kesehatan akibat Sering Menahan Kencing
4 Risiko Kesehatan akibat Sering Menahan Kencing

Tidak ada sedikit orang -sengaja atau tidak, digunakan untuk terus buang air kecil dalam situasi tertentu. Misalnya, sementara di rapat atau di angkutan umum.

Kebanyakan orang tidak pernah menolak buang air kecil terlalu lama, sampai kandung kemih terasa penuh dan lebih sulit untuk mengandung.

Meskipun kondisi ini bisa dianggap normal oleh kebanyakan orang, tapi jangan lakukan terlalu sering. Oleh karena itu, dapat menyebabkan masalah kesehatan.

Sebuah kandung kemih yang sehat dapat menyimpan sekitar 400-500 mililiter urin, atau sekitar dua gelas sebelum mencapai kapasitas penuh.

Pertentangan “kencing” pada dasarnya tidak berbahaya karena kapasitas kandung kemih dapat disesuaikan. Namun, disarankan untuk tidak membuat kebiasaan.

Baca juga: 7 Penyebab Urine Bau NAPAS

Jadi apa yang terjadi jika kita berhenti untuk buang air kecil terlalu sering?

1. mengompol
Hal ini penting untuk memahami bahwa jika kita tidak teratur buang air kecil, kandung kemih mungkin mulai atrofi atau melemahkan.

Oleh karena itu, kita bisa menderita inkontinensia urin. Hal ini menyebabkan kebocoran disengaja urin.

Baca juga: Berapa banyak urin di kolam renang umum?

2. Infeksi saluran kemih (ISK)
sering inkontinensia urin dapat menyebabkan infeksi saluran kemih karena bakteri dapat mulai berkembang biak.

ISK juga risiko tinggi jika kita tidak minum cukup air. Jika kita merasakan inkontinensia urin sering, cobalah untuk memeriksa tanda-tanda dan gejala ISK berikut:

Sebuah sensasi terbakar yang tajam saat buang air kecil.
urin berwarna atau darah dalam urin.
Nyeri di perut bagian bawah.
memuakkan urin.
3. peregangan kandung kemih
Coat untuk terus urine untuk jangka waktu yang lebih lama dapat menyebabkan kandung kemih untuk meregangkan.

Jika hal ini terjadi, kita mungkin mengalami kesulitan saat buang air kecil dan ingin buang air kecil terus-menerus.

Kami juga bisa menderita inkontinensia urin.

4. Retensi urin
Kebiasaan inkontinensia urin juga dapat menyebabkan retensi urin.

Ini adalah suatu kondisi dimana kandung kemih tidak bisa kosong sepenuhnya bebas karena aliran urin diblokir oleh kandung kemih dan uretra.

Frekuensi buang air kecil sebenarnya berbeda untuk setiap orang.

Orang-orang yang biasanya diklasifikasikan sebagai kencing yang sehat hingga 4-10 kali sehari, tetapi rata-rata 6-8 kali sehari.

Bagi Wanita, Banyak Minum Air Kurangi Risiko Infeksi Saluran Kemih